塩分制限始めたら血圧下がって体調めっちゃ良くなってワロタ 夏場でも塩分補給とか要らないんじゃね

塩分制限始めたら血圧下がって体調めっちゃ良くなってワロタ 夏場でも塩分補給とか要らないんじゃね

1 :令和大日本憂国義勇隊:2021/04/28(水) 21:27:13.37 ● ?PLT(13345).net

ウィズコロナの健活食品 だしのうまみで塩分控えめに

 即席麺は手軽な調理でおいしく食べられるが、一方で「塩分が気になる」との声もある。

 即席麺メーカーのエースコック(大阪府吹田市)は減塩のカップ麺シリーズを展開している。一般的に塩分を減らすと、味が薄くなり、おいしさに影響するが、同社は、だしのうまみを利かせて味を引き立てる工夫をして、塩分を控えめに。一般的な中華・和風スタイルの即席カップ麺(油揚げ麺)と比べて塩分を約40%カットした。

 厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2020年版)」では、1日あたりの食塩摂取の目標量が引き下げられ、18歳以上の男性は7・5グラム未満、女性は6・5グラム未満となった。同社の商品は1食あたり1・6グラム以下となっている。

 減塩のカップ麺シリーズには血圧が高めの人に適した機能があることが報告されているGABAも配合。カップ麺では初の機能性表示食品となっている。

 塩分は業界の課題でもある。一般社団法人「日本即席食品工業協会」のホームページでは、「減塩製品・塩分控えめ製品一覧」として食塩量を減らした商品を紹介している。こうした情報は健康を意識しながら便利な食生活を送るのに役立ちそうだ。(取材協力 エースコック)

https://news.yahoo.co.jp/articles/d5f80319143ffe8bc4eb1f03b095461564386dbe

345 ::2021/04/30(金) 08:11:56.63 ID:gYSW0YIp0.net

>>306 サウナが良いのかな

92 ::2021/04/28(水) 22:44:20.48 ID:J8Avu0ng0.net

>>91
えっ
パスタの成分表見てみ

2 ::2021/04/28(水) 21:28:06.89 ID:4CGA8EMv0.net

今までが塩分過多だっただけだろうが

356 ::2021/04/30(金) 10:26:33.88 ID:VFU9LtMI0.net

野菜食っても、脂質低いのを食べても、運動しても悪玉コレステロールが減らん、何なんだ?

119 ::2021/04/28(水) 22:55:44.26 ID:SI+/CU1M0.net

>>97
確かにイタリアは本当に料理が塩っぱいからね
塩分は気にしなくていいね

221 ::2021/04/29(木) 01:51:34.21 ID:GfrUhp+R0.net

>>177
参考になったわ
父親が脳卒中2回やってるんだけど(薬飲みながらだけど元気にはしてる)最近自分もコロナでジム行かなくなったせいか急に上がってきてビビってた

326 ::2021/04/29(木) 19:10:57.39 ID:Ci2bxwmK0.net

>>296
>塩分が血圧に関係無いのに必死に減塩してどうすんのよと
噛んで味わう習慣を身につけたらほとんど塩を使わなくなったな
むしろ夏場や風邪や花粉症で大量の鼻水を流した際に必死に加塩しているくらいさ
「減塩」と言う言葉を使うやつの味覚が分かるよ

308 ::2021/04/29(木) 16:29:43.40 ID:ZdgCHQvz0.net

>>59
塩はなるべく天然塩を使う
外食やコンビニ弁当等は精製塩を使ってるから余計血圧上がる

101 ::2021/04/28(水) 22:47:44.25 ID:Ro2v3uq/0.net

>>82
塩を減せば保存料が増える。

お前らの要求が児童や健常者を苦しめる

249 ::2021/04/29(木) 06:40:56.45 ID:wmiPRmBE0.net

>>248
汗で塩排出

172 ::2021/04/28(水) 23:44:10.51 ID:kVgAU24W0.net

212/134だったけど減塩(ラーメンのスープ飲み干すの辞めた、何でも醤油かけるの辞めた)と薬と運動(フィットボクシング2毎日20分)で120/70になったわ

97 ::2021/04/28(水) 22:46:27.65 ID:/VqfvahX0.net

>>95
イタリアも日本と同じくらいの塩分摂取量で長寿だし関係ないだろ

282 ::2021/04/29(木) 13:19:08.72 ID:trGwVUj20.net

>>274
ヤッパリ潜在的に脳味噌が病んでるんだよな

264 ::2021/04/29(木) 12:33:58.91 ID:u0FzIAet0.net

>>52
水飲み大会で亡くなった人はそれで亡くなったのか…

306 ::2021/04/29(木) 16:22:31.98 ID:7smtzw0e0.net

>>134
血圧が低ければ低いで痴呆になりやすいと聞いた
血が巡りが悪いので

360 ::2021/04/30(金) 11:15:17.30 ID:7VK0ieLK0.net

オレも200越えてたけど全然症状ないんだよなぁあれ。むしろ200あった時の方が気力も体力もあって元気だった。治療して120になったけどなんか毎日ぼーっとしてやる気、気力が無くなった。怒りっぽくも無くなった。でもこれが正常なんだろうな

206 ::2021/04/29(木) 00:30:28.10 ID:bzWzcu5C0.net

>>197
ミネラルって、吸収過程が複雑で
入ってるkら吸収されてる訳じゃないからな

あんたのPH度と、口に入れる物のPH、一緒に食ったもののPH

特にチーズとかサビサビカルシウムだから
PHの正常安定化の為に自分の骨からカルシウム放出

301 ::2021/04/29(木) 15:38:40.23 ID:SJV5Ac3c0.net

>>297
エアコンや交通機関が未発達で、汗びっしよりで
働いてた昭和以前の人より、ろくに歩かず空調に
逃げ込む現代人では、必要な水分、塩分も寿命も違う。

84 ::2021/04/28(水) 22:35:10.83 ID:oiusob2x0.net

うどんの塩分量は異常

281 ::2021/04/29(木) 13:18:19.38 ID:SDq6h0Ca0.net

医者と厚生労働省に殺されたくないから
好きなもの食ってるのが幸せ
メタボ検診とか糞食らえ誰が受けるか
好きなもの食ってややポッチャリの人が一番元気で長生きしてる事実

224 ::2021/04/29(木) 02:00:02.39 ID:P8xE1a7/0.net

塩分取るなって言われたり塩分取れって言われたりもうわけわかんねーよ

66 ::2021/04/28(水) 22:25:58.95 ID:oiusob2x0.net

回転寿司の塩分量は異常

117 ::2021/04/28(水) 22:55:30.16 ID:b/nX2ttH0.net

多少の高血圧なら病院食にするだけで薬いらなくなるからな

108 ::2021/04/28(水) 22:51:08.11 ID:2I/ELbLt0.net

>>103
ゆでる時に塩分入れないで作ると
市販のパスタソースにもよるけど一食2.5グラム程度に抑えることが可能なんだよな

248 ::2021/04/29(木) 06:32:42.18 ID:bvroFw2v0.net

サウナを始めたら血圧下がったわ
何か効果あるのかも

376 ::2021/05/01(土) 21:14:48.83 ID:HaphyYTy0.net

大抵の人は「そこのジレンマ」が見えづらい、わかりづらい
だから医者に薬を出してもらいに行くけど
薬は身体を治してくれるものではありません

375 ::2021/05/01(土) 21:06:50.83 ID:HaphyYTy0.net

減塩して体調良くなったつもりでも、全てが不足のままでバランス取れてるだけ
という状態だと良くない

必須栄養素は十分量蓄積されているべきだから
尖っていたナトリウムを減らしただけで、全体としては不足してる
というのでは長期的に見て良いことでもない

そこのジレンマで医者にすがるわけだが
医者は栄養素の血液検査もせずに薬を出すだろ?
そんな治療があるかボケ!って感じなんだが
みんな騙されてるよね

生活習慣病、慢性疾患なんてほとんどが栄養の偏りだよ
人間の体は自己治癒力持ってるのに、みんなそれを働かせる条件を整えてない
医者は薬を売るために、それを検査しない

260 ::2021/04/29(木) 08:44:16.66 ID:pkoCGrTx0.net

高額当選を私に!よろしくお願いいたします

133 ::2021/04/28(水) 23:01:53.54 ID:GBSNyP/Q0.net

>>114
おまえ普段何食ってんだよ

69 ::2021/04/28(水) 22:27:00.36 ID:JOmP8ql00.net

>>65
実際は体の大きさによって塩分量変わるからな
猫に人間と同じ塩分濃度の餌与えたらすぐ糖尿病で死ぬし
体の大きい白人は日本人より塩分とっても平気だし黒人はもっと平気

104 ::2021/04/28(水) 22:49:26.07 ID:QhuazE5E0.net

夏場は塩分ではなく水分を取るべき
せっかく汗で塩分を排出したのに、塩飴なめるとか狂気としか思えない
塩が必要なのは何日も水ばかり飲んでいる人
南米の原住民で味付けに塩を使わないところもあるがとても長生き

160 ::2021/04/28(水) 23:31:01.66 ID:gtMGFV1K0.net

>>144
民国も変わらんだろw

148 ::2021/04/28(水) 23:17:32.82 ID:W3SBlDcZ0.net

>>139
カリウムさえとっておけばナトリウムは不要
熱中症予防にはとりあえずカリウムと水

20 ::2021/04/28(水) 21:46:38.10 ID:7/q9i8Zx0.net

糖分制限しなくて良いの

327 ::2021/04/29(木) 19:35:46.87 ID:zLlaszYc0.net

上200下140叩き出したことあったな
変動が大き過ぎて困る
手術前に節制したら106〜60
どうなってんだろ?

74 ::2021/04/28(水) 22:29:31.82 ID:V/tFahqd0.net

滝汗かく職業以外はわざわざ余分に塩分摂る必要ないって聞いた

256 ::2021/04/29(木) 07:39:36.07 ID:UgZMPBRH0.net

父親も爺さんもハゲてないのに
血圧と高尿酸対策の薬飲み始めたら抜けてきた。
びびって勝手にやめたら一年後に再入院するハメに。
医者には言ったんだよな…。なんか禿げてる気がするって。
確かに薬飲むと全ての数値は急降下1月後には数字いいっすねって医者に褒められるが
禿げたくない…。

355 ::2021/04/30(金) 10:25:46.57 ID:PxLS6EPm0.net

お菓子を食べるの止めてもうすぐ1ヶ月体調良くなったとはまだ思えない

18 ::2021/04/28(水) 21:46:14.44 ID:ez20HuAQ0.net

減塩して水をガブ飲みして血圧測定するだろ
血圧上がるんだよね
要は水分の摂取量次第なんだろ

242 ::2021/04/29(木) 05:37:13.13 ID:OgFIVphY0.net

上が105、下が65か
まだ大丈夫だ

81 ::2021/04/28(水) 22:33:32.86 ID:1/Ke8lo80.net

糖質摂取制限したら血圧下がったぞ

218 ::2021/04/29(木) 01:37:03.95 ID:GU+GtUG+0.net

>>77
それ荒巻じゃね?

259 ::2021/04/29(木) 08:39:17.10 ID:2uE+xWGq0.net

塩や酸は味覚が必要か訴えてくれるから、それを信じればいい。

病院食がまずいと感じるのはナトリウムが不足している。
酸っぱいのが美味しく感じる時はクエン酸が不足している。

糖質だけは体がいくらでも摂るように指令を出すから、理性でセーブする必要がある。

273 ::2021/04/29(木) 13:14:20.01 ID:KiGgnOai0.net

>>23
カリウムだろw

42 ::2021/04/28(水) 22:06:45.78 ID:m4a7IkWK0.net

夏場は要るな

231 ::2021/04/29(木) 03:15:13.62 ID:+tGr9kMM0.net

>>162
変な日本語使ってるな
外人が使う片言の日本語っぽい

309 ::2021/04/29(木) 16:32:00.03 ID:cISWPADy0.net

>>53
バナナとトマトも良かったっけ?

144 ::2021/04/28(水) 23:15:23.73 ID:/a1todoA0.net

おまえらトンキン周辺?

塩分とりすぎやで(確信

297 ::2021/04/29(木) 15:01:53.90 ID:n4Lv8xkP0.net

出汁文化でしょっぱくないと噂の畿内圏は高血圧じゃないとかあるのか?
関西がとりたてて長寿ってわけでもないよな不思議

海に囲まれて高温多湿な日本の文化や食文化と白人様基準で作った塩分摂取量って単純に比較できるもんなのか?

203 ::2021/04/29(木) 00:25:23.18 ID:bzWzcu5C0.net

は?お前が劣悪な脳幹→>>195なだけだろう。

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