「ダイエット目的のジョギング」は全裸に近い服装が重要、サウナスーツやランニングウェアは絶対にダメ

「ダイエット目的のジョギング」は全裸に近い服装が重要、サウナスーツやランニングウェアは絶対にダメ

1 ::2021/04/20(火) 11:29:27.35 ID:VZfCC4VR0.net ?PLT(12015)

10000人に聞いたコロナ禍で起こったジョギングやランニングでの変化
https://dime.jp/genre/1121756/

全身を冷却することで力を出し切れる(カロリー消費量が多くなる)
上位選手は「タンクトップに短パン」なのは力を出し切るため。

サウナスーツは脱水症状になるだけ(=カロリー消費量は少ない)
ランニングウェアは疲れを和らげるだけ(=カロリー消費量は少ない)

219 ::2021/04/20(火) 13:57:10.76 ID:hI7RFFCM0.net

>>107
ムシキング

156 ::2021/04/20(火) 12:31:10.08 ID:M06hByGl0.net

>>153
そんなん俺でも余裕だわ

109 ::2021/04/20(火) 12:07:23.85 ID:Pzjg/C8O0.net

>>97
老人はプールに行ったら泳ぐぞ
ジムのプールで一番泳ぐのは老人で逆に若い人は泳がずウォーキングの方が多い
今どきプールに行ったら泳ぐというのが老人の発想

194 ::2021/04/20(火) 12:57:12.10 ID:SJog1qoP0.net

ダイエット目的のジョギング自体が間違っているのに
そいつらに話聞いちゃう時点でアレ
心拍数目安とか維持とかジョギングじゃ無理

249 ::2021/04/20(火) 15:55:34.45 ID:r2y18dj70.net

>>217
帽子かぶってるやん

61 ::2021/04/20(火) 11:45:48.61 ID:VtdxPa/E0.net

古代オリンピックは走るときにジョックストラップ着てるからな
裸はいいんかもしれん

98 ::2021/04/20(火) 12:02:01.86 ID:Xm8/lAbR0.net

兼ね合いだわな
・カロリー消費
・筋力向上
・体温管理負荷
・トータル運動量

極寒で全裸で全力疾走だと
カロリー消費の効率は高いが
体温管理の負荷が高すぎる
すぐにシバリング起こして
運動中止になる。
トータルの運動量は多くない。

206 ::2021/04/20(火) 13:22:37.23 ID:tOrKFiVY0.net

脚元に負担を掛けずに、馬体重を絞るのには、プール調教が一番!
人間も同じw

86 ::2021/04/20(火) 11:54:08.91 ID:9rAHLlUT0.net

アメリカ人ってなんでグレーのチャンピオンの
スウェット着て汗染み作りながら走るのが好きなんだろ?

57 ::2021/04/20(火) 11:44:08.06 ID:EdMW0EPr0.net

ま、サウナスーツで走るのはやめたほうがいいと思うよw

142 ::2021/04/20(火) 12:20:09.83 ID:VU37NzZd0.net

大胸筋矯正サポーターだよ

126 ::2021/04/20(火) 12:13:08.82 ID:mt+6ILoTO.net

31 ::2021/04/20(火) 11:36:38.68 ID:RV98JBQV0.net

つまり家出も仕事でも全裸だと痩せるってことか?

232 ::2021/04/20(火) 14:29:50.35 ID:X062MvJc0.net

レッチリ最強

55 ::2021/04/20(火) 11:43:58.15 ID:SJog1qoP0.net

>>48
むしろエネルギー溜め込もうとしてまんまるになる

54 ::2021/04/20(火) 11:43:54.66 ID:HUJbwn/d0.net

ランニング用のタイツは「筋肉の負荷を低減させるもの」だからな。
実はあれを着ると有酸素運動の効果がほとんどなくなる。

箱根駅伝なんかに出てる上級者の服装を真似るのが確実だよ

306 ::2021/04/20(火) 23:05:03.12 ID:TDHuTbo80.net

ジジイが死ぬほどついて行くからだめ。

255 ::2021/04/20(火) 16:13:25.05 ID:P8akQVlY0.net

>>4
違うわ、常に熱が放射されるから発熱しようとカロリー消費するだけだ

2 ::2021/04/20(火) 11:29:45.59 ID:VZfCC4VR0.net

全裸はダメだぞ

114 ::2021/04/20(火) 12:08:36.05 ID:HmfDipow0.net

>>13
疲れを残さないんなら効果あるじゃん

22 ::2021/04/20(火) 11:35:32.63 ID:1nqqLpFP0.net

昔、素っ裸で走るストリーキングってのがあったよね

49 ::2021/04/20(火) 11:43:14.00 ID:sMqhPuy60.net

ダイエット目的で目立ちたくないという自意識なのか
暗い時刻に暗い色のウェアでジョギングすんのはやめてくれ

210 ::2021/04/20(火) 13:36:02.78 ID:iY3HvULq0.net

走る前に捕まる

314 ::2021/04/21(水) 06:50:52.82 ID:UlwbzOrK0.net

ストリーキングはダイエットしてたのか

94 ::2021/04/20(火) 11:58:58.76 ID:G4km/Nc+0.net

わかった

128 ::2021/04/20(火) 12:13:26.73 ID:SYLvnK3j0.net

>>2
靴下とネクタイは大事だよな!

131 ::2021/04/20(火) 12:14:09.52 ID:ksfT4nqA0.net

ぶらぶらして走り難いよね

167 ::2021/04/20(火) 12:36:39.07 ID:vt4wNVEw0.net

サブ3を目指すならぴちぴちタンクトップ

335 ::2021/04/21(水) 20:55:02.55 ID:mblaDyaB0.net

>>54
ほとんどなくなるなら、そのタイツすごすぎるわ。

293 ::2021/04/20(火) 19:24:20.85 ID:5YhrcyL90.net

>>1
ノーマスクでジョギングして信号待ちでハアハアしてるアフォを見ると殴りたくなる。

95 ::2021/04/20(火) 11:59:14.34 ID:J5MnVdlp0.net

>>87
水冷は最強だからな。
流れるプールで流れに逆らって水中ランニングが一番良い

321 ::2021/04/21(水) 09:14:50.14 ID:jRyw+4vw0.net

>>4
マジなら嬉しいんだけど!
サウナスーツ無しならエアロバイクもう少し頑張れる

45 ::2021/04/20(火) 11:41:35.06 ID:gkwDcNbF0.net

発汗冷却の話するなら、それこそ速乾ウェアで表面積広げたところから一気に蒸発させたほうがいいんじゃねえの?

184 ::2021/04/20(火) 12:45:09.69 ID:Itw4PSfk0.net

痩せるほどの運動は素人には無理

216 ::2021/04/20(火) 13:49:05.21 ID:rC/NNcXI0.net

放課後電磁波クラブが正式スタイルか

188 ::2021/04/20(火) 12:47:05.96 ID:WLeiIFJo0.net

根性が計算に入ってない。
疲れるためにやってんのに
疲れたからってあっさりやめはしないでしょ。

283 ::2021/04/20(火) 17:57:01.68 ID:lBLVX2xI0.net

たいして日常身体動かさない人は3食も食ったら食いすぎだしな

272 ::2021/04/20(火) 16:56:02.36 ID:TrEjwOVe0.net

>>173
油は水に浮くだろ、そういうことだ

199 ::2021/04/20(火) 13:05:56.42 ID:jfxZbE8O0.net

>>162
気持ち悪い
グロ

138 ::2021/04/20(火) 12:18:08.55 ID:HwGNHZWp0.net

>>124
セーフ

244 ::2021/04/20(火) 15:18:55.57 ID:fxQLkgfN0.net


166 ::2021/04/20(火) 12:36:06.30 ID:TvxDU0X+0.net

>>2
らむーん

8 ::2021/04/20(火) 11:32:12.84 ID:VZfCC4VR0.net

タンクトップに短パンで走れ

193 ::2021/04/20(火) 12:54:05.10 ID:qkTmKvHU0.net

>>7
川とか海で

182 ::2021/04/20(火) 12:42:37.20 ID:gFIMaRy80.net

もう水風呂入ってろよ

174 ::2021/04/20(火) 12:38:26.79 ID:ZXqZ7Adj0.net

>>4
雨の中走るのが一番効果的ってこと?

315 ::2021/04/21(水) 06:52:22.94 ID:TbjiOUoz0.net

>>311
歩いてるのと変わらないほど遅い素人は筋肉が冷えすぎるから着た方いい。

というか、そのレベルなら長袖長ズボンのジャージ着て競歩ウォーキングした方がいい。

46 ::2021/04/20(火) 11:42:16.61 ID:Rbh6SNq90.net

>>9と9にレスしたのを全部合わせて走れば
誰もそばに寄らないからコロナ対策になるね

127 ::2021/04/20(火) 12:13:19.59 ID:HwGNHZWp0.net

>>114
走る時間を短くした方がいい。

285 ::2021/04/20(火) 18:16:46.58 ID:gP6mZwbV0.net

マスクはするべき

ニュー速カテゴリの最新記事